Meyveyi Yanlış Zamanda ve Fazla Yememeliyiz!
Meyveler gerek lezzet gerekse vücudumuzun gereksinimlerini karşılayan en çok yediğimiz yiyeceklerdendir. Yemekten sonra meyve yemeli miyiz, meyve zarar verir mi? gibi sorularınıza yanıt vereceğiz.
Meyveler insan vücudu için çok faydalıdır. Ancak doğru şekilde yenilmediğin de istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Uzmanlar meyvenin yemekten 2 saat önce veya 2 saat sonra yenmesi gerektiğini söylüyor. Yemek yedikten sonra anında meyve tüketilmemeli. Meyve 

 Türk beslenme uzmanları doğru beslenme şeklini açıkladı:

Çok fazla meyve yemeyin. Bu, karında ağırlık ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Uzmanlar bir seferde 200 gramdan fazla yememenizi tavsiye ediyor.

Yemekten sonra soğuk su, yoğurt, kefir, yoğurt, süt içmeyin. Bu karın ağrısına neden olabilir.

Diyabet, mide ve duodenum ülseri, gastrit, kolit (alevlenme döneminde), sindirim sisteminin bulaşıcı hastalıklarında yemek yemekten kaçınmak gerekir.

Doğranmış meyveleri buzdolabında uzun süre saklamayın. Doğranmış yiyeceklerdeki mikrop sayısı hızla artar ve bu da zehirlenmeye yol açabilir.

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları